冬季流感来袭！防治秘籍拿走不谢！

冬季流感有多凶猛，

相信不少市民都感受过，

“一人流感，全家被传染！”

真心伤不起！

流感防治秘籍送给您，

拿走不谢！

什么是流感？都有哪些症状呢？

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播，需引起警惕。

流感的潜伏期一般为 1～7 天，多为 2～4 天。临床表现主要以发热、**、肌痛和全身不适起病，体温可达 39℃～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜充血。

肺炎是流感*常见的并发症，其他并发症有*经系统损伤、心脏损伤、肌炎和横纹肌溶解、脓毒性休克等。

如何与普通感冒区分？

普通感冒一般不会发生严重的并发症，也不会引起大流行，主要表现为鼻部症状，发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等，一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、**，如无并发症，5～7天可痊愈。

预防流感的方法

★接种流感疫苗：是*有效的预防手段，建议在流感季节来临前、在医务工作者指导下接种疫苗。通常接种流感疫苗2周后，可产生具有保护水平的抗体。也建议积极接种肺炎球菌疫苗。

★保持环境通风：尽量减少到人群密集、空气不流通的公共场所。

★避免接触病人：尽可能与病人隔离，不得不接触时需戴口罩。

★合理生活方式：避免熬夜，适度有氧运动，营养均衡，提高免疫力。

出现流感症状，如何应对？

1.如果是单纯流鼻涕、咳嗽，没有发烧，精*状态好，建议可不用着急去医院。目前医院内流感病人多，反而可能增加感染流感的风险。

2.多喝温开水，随时注意体温变化；**休息，室内温度适宜；注意室内通风。

3.若出现精*状态不好，如四肢酸软、呼吸急促、持续高烧不退等，需要尽快到正规医院就医，进行流感病毒抗原咽拭子**。在前往公共场所或就医过程中需戴口罩。

4.不建议随意口服奥司他韦，一定要遵医嘱服药。

5.流感期间宜清淡少油饮食，如稀饭、面条、蛋羹、菜汤等。

温馨提示：

因为感冒比较常见，所以往往容易被忽视。一但感冒症状加重，可能是患上了流感，流感属于丙类传染病，请到专科医院——大庆市第二医院就诊。咨询电话：0459-5202636