春节放假，您的健康可不能“放假”!

新春佳节期间，阖家团圆，少不了吃吃喝喝、打牌下棋、走亲访友、迎来送往，生活规律很容易被打乱。那么，患有肝病的朋友如何平稳保肝，轻轻松松、健健康康过大年？大庆市第二医院肝病专家温馨提示：

第一，别忘了按时服药，注意定期复查。

患有肝病的您对春节的到来需要保持一颗平常心，切不可因为过年打乱了诊疗计划，干扰了正在进行的各项诊疗工作。肝病属于慢性疾病，其诊疗具有持续性、计划性，需要耐心细致、持之以恒，千万不能因为春节到来而打乱诊疗计划。如接受乙肝抗病毒治疗的患者尤其要注意，抗病毒治疗是长期艰巨的任务，随意漏服或人为停药会导致病情加重或病毒耐药。

第二，切忌过度疲劳，注意休息。

不少肝病朋友在春节后常有病情反复、转氨酶升高，甚至出现黄疸的现象。其主要原因是，春节期间亲友聚会，迎来送往应接不暇，或访亲探友过分劳累；或亲友邀请打牌游戏，活动过度；或因春节期间电视节目丰富而疲劳收看；或因受凉感冒使病情加重。

对您来说，此时要调节好自己的情志，做到豁达、乐观，并且要保持平时的生活节奏，假如打乱原有的生活节奏和擅自停用正在应用的药物，很容易导致病情反复。

第三，坚决禁酒，切忌暴饮暴食。

春节期间，肝病患者千万要忌“酒”，白酒、啤酒都在禁忌范围之内。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，会直接伤害肝细胞，导致病情进一步恶化。肝病患者本身肝脏已有病变，如果加上饮酒，可谓是雪上加霜，可以导致病情加重。

同时，不宜进食太多的油腻食品，不吃生冷卤菜，以免造成肠道感染，加重对肝脏的损害。

对于肝硬化患者，要注意吃松软、少渣、易消化食物，如龙须面、米粥、肉末等，并多吃新鲜蔬菜和水果。有食管静脉曲张的病人应禁食含纤维素较粗较多的芹菜、竹笋，以及粗糙、难消化的食物，如油炸食物、酱牛肉块、辣椒等。

对于重症肝炎、肝昏迷倾向的患者，一定要给低蛋白饮食，以防止蛋白质食物在肠道分解时产氨太多，导致或加重肝昏迷。

第四，注意饮食卫生，严防食物中毒、腹泻以及各种肠道传染病。

许多传染病，例如痢疾、甲型肝炎、戊型肝炎等，都是通过饮食及粪—口途径传播的。春节期间，各个饭店生意兴隆，人满为患，食品餐饮面临挑战，如果食物卫生、厨具把关不严，烹饪敷衍潦草，极有可能引发危害人身健康的食品安全事件发生。

因此，春节期间，人们不要到卫生条件差的餐馆就餐，避免进食冷食、生食，以预防肠道传染病的发生；自家烹饪也要讲求清洁卫生，购置的各种食品一定要保质保鲜。

第五，注意保暖防寒抗感冒。

春节期间，肝病患者尽量少去人群密集的公共场所，居室内要经常通风，保持空气新鲜，有充足的阳光照射，使空气处于良好的流通状态；室内保持适宜的温度和湿度，使病人能够安心休养。春节外出探亲访友、迎来送往时，要根据气温变化，适时增减衣服，注意防寒保暖，预防感冒，因为感冒也会加重肝病病情。如您出现感冒等不舒服症状时，不要乱用退烧药及感冒药，请及时就医，避免延误病情。

以上为大家介绍了春节肝病患者养生的相关知识，在这里提醒大家，春节保护肝脏一定要注意生活饮食规律，切忌大吃大喝，饮酒过度。相信大家通过上面的健康锦囊一定会过一个健康快乐的春节！

供稿：宣传科